​Pierde Peso Naturalmente

01-03-2018

Crédito Foto: By mahmoud99725 on Flicker. CC0 License.

¡Cuando combinas la intención de bajar peso con paciencia, ejercicio y una dieta variada y saludable, es posible que lo hagas! Si tu objetivo es perder 10, 20 o 100 libras, puedes hacerlo.
Algunas veces resulta difícil comer bien siempre, ya sea por estrés o por aburrimiento o por cualquier cantidad de otros desencadenantes emocionales. Mis debilidades son pan, queso, galletas, chocolate y las barras de dulce. Vivo en Manhattan y puedo conseguir una entrega de delicatessen o restaurante en mi puerta en 10 minutos a cualquier hora del día o de la noche, mi timbre suena y está aquí rápido. Comidas hermosas y saludables que había comido ese día, ya sea avena para el desayuno, ensaladas orgánicas, sopas sanas o sándwiches, té verde: A las 10 o a la medianoche... ¡Me muero de hambre! y de la ansiedad.
Para mí, las dietas estrictas y las dietas de moda son una gran cantidad de tonterías. La pérdida de peso ocurrirá cuando cambies tu dieta hacia lo saludable y mantengas un estilo de vida activo, ejercitarte, cambiar rutinas, caminar, buscar opciones donde muevas tu cuerpo y disfrutes a la vez, hacen parte de mi propuesta integral para perder peso naturalmente.
Si te resbalas y comes demasiadas galletas, y me ha pasado antes, es algo bueno. ¿Por qué demonios diría eso? Porque eventualmente te enfermarás y te cansarás de como te alimentas, generalmente esa comida chatarra te cae mal y te sientes pesado después de consumirla. Pero cuando te sientas con energía otra vez, cuando acabas de llegar a casa después de esa caminata o clase de aeróbicos, tu cuerpo ansiará la comida saludable que necesitas - vegetales , frutas, sopas y proteínas saludables, etc. Recordarás lo agotado y atontado que te sentiste después de comer mal y tu cuerpo ansiará apio, verduras de hoja verde, frutas cítricas, arroz, pescado, vino tinto o los numerosos otros alimentos saludables que disfrutas.
Puedes ayudarte con suplementos dietéticos y té verde, funciona muy bien para mí especialmente en la noche. Existen algunos basados en plantas naturales, como algunos cactus o algas, imagina no tener hambre todo el día sin sentir los efectos secundarios típicos de la mayoría de las píldoras de dieta, como un corazón acelerado o un estómago revuelto.
Si tienes problemas para perder peso, contáctanos en el teléfono: 713 266 25 69.
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