​El ABC de los Pies Cansados

04-24-2018

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Los pies nos llevan a donde sea y donde quiera, pero también abusan mucho. Un día típico de caminata ejercen una fuerza igual a varios cientos de toneladas.

Una de las mejores maneras de revivir los dedos de los pies cansados es una pedicura, ya sea en casa o en el spa, porque cuando sus pies se sienten bien, todo su cuerpo se siente renovado y lleno de energía.

Según una encuesta reciente de la American Podiatric Medical Association, el 25 por ciento de las mujeres realizan pedicuras en el hogar, mientras que el 34 por ciento se ha dedicado a pedicuras de salón o spa. De cualquier manera que mimes tus pies, hazlo de manera segura. Aquí hay algunos consejos de la podiatra miembro de APMA Dra. Marlene Reid:

1. Calma tus plantas. Alisa los callos en los talones, las bolas y los costados de los pies para que se sientan mejor. Use una piedra pómez o un exfoliante para pies. Puedes hacer una mezcla casera combinando aceite de oliva y sal marina. Evite el uso de una afeitadora de pies, que puede eliminar demasiada piel y causar infección y daño permanente si se usa incorrectamente.

2. Seca bien. Después de remojar los pies, asegúrese de enjuagar bien el exfoliante u otros productos y seque con las manos. Preste mucha atención a la humedad entre los dedos de los pies, lo que puede provocar pie de atleta u otras infecciones fúngicas.

3. Recorta las puntas. Las uñas de los pies se deben recortar justo arriba de la parte superior de cada dedo del pie. Use un alicate o corta uñas de pies recto para asegurarse de que las uñas no se curven o redondeen en las esquinas.

4. Limpia cuidadosamente. Pasa una lima de madera o goma debajo de las uñas para eliminar la suciedad atrapada debajo. Sea cuidadoso y nunca use una herramienta afilada para limpiar debajo de la uña porque puede punzar la piel dejándola vulnerable a las infecciones.

5. Dales forma. Alisa los bordes de las uñas al limar las uñas de los pies con una lima de uñas. Lima ligeramente en una dirección para alisar el borde de la uña sin redondear drásticamente las esquinas de la uña.

6. Cuida las cutículas. Humecta las cutículas con una crema para cutículas o crema de manos y luego empuja suavemente hacia atrás con un empujador de cutículas de goma o una varilla de manicura. Las cutículas sirven como una barrera protectora contra las bacterias que ingresan al cuerpo y nunca deben cortarse.

7. Pulir arriba. El esmalte de uñas bloquea la humedad y no permite que la uña o la base de la uña "respiren". Pinta los dedos de los pies solo si tiene las uñas sanas y quita el esmalte regularmente con un quita esmalte de uñas que no contenga acetona.

Cómo Prevenir las Manchas de la Edad

04-11-2018

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Envejecer no necesariamente causa manchas de edad. Demasiada exposición a los rayos ultravioleta del sol es más probable que cause estas manchas poco atractivas que la madurez. Esta es la razón por la cual las manchas de la edad también se llaman manchas solares. Otros factores que lo hacen más susceptible a las manchas de la edad (sin importar su edad) son el tabaquismo, una dieta rica en azúcares refinados y grasas, la falta de vitaminas y el consumo excesivo de aceites saturados de baja calidad. Las manchas de la edad ocurren cuando nuestra piel produce demasiada lipofuscina. Lipofuscinis es una sustancia oscura que colorea nuestro pigmento de la piel. Las manchas desagradables de la edad pueden comenzar a aparecer a finales de los años veinte, pero son más comunes después de los 55 años (de ahí el nombre).

Las manchas de la edad también se conocen como manchas hepáticas. Otros apodos para las manchas de la edad son manchas marrones, lentigos y manchas solares. Por supuesto, el apodo del apodo del nombre del sol proviene del hecho de que la piel se oscurece como resultado del exceso de retoque en el exterior en el verano.

Como es el caso con la mayoría de las condiciones de la piel, las manchas de la edad son mucho más simples de prevenir que curar. Su dieta tiene mucho que ver con la reducción de sus posibilidades de desarrollar esta condición antiestética. Comer una dieta rica en vegetales de color naranja (zanahoria y ñame) y verduras de hoja verde (berza y berros) puede ayudar a reducir sus posibilidades de desarrollar estas manchas a medida que envejece. Estos alimentos son ricos en antioxidantes que ayudan a combatir los dañinos radicales libres que se crean como resultado de una exposición excesiva al sol. También son alimentos que son ricos en vitamina A y caroteno, que también ayudan a mantener su piel en condiciones óptimas y más resistente a los rayos ultravioletas.

Si ya has desarrollado manchas de edad, la buena noticia es que hay algunas formas de disminuir su apariencia. Hay varios productos en el mercado hoy en día que pueden atenuarlos por lo que son menos perceptibles. El ingrediente activo en estos productos de venta libre que es una sustancia química llamada hidroquinona. La hidroquinona es un agente blanqueador suave que ayuda a aclarar la apariencia de todo tipo de decoloraciones oscuras de la piel, incluidas las manchas de la edad, las cicatrices y las pecas. Algunas versiones recetadas de este grito también contienen vitamina A tópica, que también puede ayudar a atenuar el aspecto de manchas desagradables de la edad.

Si las manchas de su edad son particularmente poco atractivas o se forman en un lugar indeseable donde son demasiado obvias (como en la cara), hay algunas formas ligeramente más invasivas de tratar estéticamente el problema. Uno de los tratamientos cosméticos más populares para las manchas de la edad es una exfoliación química. Estas cáscaras contienen entre 70% y 80% de ácido glicólico y eliminan las capas de la piel para reducir la apariencia de las manchas.

Otra opción más es el rejuvenecimiento con láser. En este procedimiento, las manchas de la edad se queman literalmente con un láser sofisticado y específico. Sin embargo, este tratamiento solo funciona bien en pieles muy blancas con manchas muy oscuras. Esto se debe a que los tratamientos con láser necesitan un contraste de colores (negro sobre blanco) para hacer bien su trabajo. Las manchas más oscuras en la piel oscura no responden bien a estos tratamientos. Si la mancha de la edad es más clara, el morado o un recubrimiento con láser de color extraño también pueden no tener éxito en eliminarlo. Las manchas de color negro o marrón oscuro en la piel clara responden mejor a este tratamiento.

Aunque la mayoría de las manchas de la edad son manchas inofensivas, las primeras etapas del cáncer de piel pueden enmascararse como manchas oscuras inocentes. Su médico o un dermatólogo deben controlar cualquier mancha que se agrande, espese, cambie de color, pique o sangra. Las manchas oscuras de forma irregular que cambian de color o aumentan de tamaño podrían ser la señal de advertencia temprana de cánceres de piel graves.

Una manera rentable y natural de reducir las manchas de la edad es simplemente mantener fuera del sol y usar camisas de manga larga. Siempre debe tomar precauciones para proteger toda su piel expuesta si sabe que va a estar en un lugar donde es probable que haya mucha luz ultravioleta. Asegúrese de usar siempre protector solar cuando esté afuera durante un día soleado. Limitar la ingesta de alcohol también puede desalentar la propensión al desarrollo de decoloraciones de la piel poco atractivas.

Manchas solares, pecas o manchas por la edad?

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Evento Especial? Consejos para el Cuidado de tu Piel

03-27-2018

Crédito foto: por StockSnap en Pixabay. Lixcencia CC0.

Cada persona que se está preparando para un evento importante en su vida o que estará frente al ojo público quiere lucir muy bella y atractiva en este gran día, por ejemplo: el día del grado, el día del compromiso, la celebración del cumpleaños, el día de la boda, un aniversario, el fin de año, etc.

De modo que puedes seguir algunos consejos simples para ayudarte a evitar los problemas que podrían ocurrir con tu piel, especialmente para ese día especial.

Piel de rosácea o acné:

Si sufres por esta afección de la piel, debes visitar a un dermatólogo antes del gran día, por lo menos unos 3 o 4 meses antes como mínimo. Este período servirá para controlar tu condición y darle tiempo a tu piel para sanar.

Sudoración, vello no deseado y arrugas:

Considera tratamientos como Botox para controlar la sudoración excesiva y las arrugas del entrecejo; puedes usar rellenos de Artecoll, Juvederm y Restylane para las cicatrices, líneas de expresión y arrugas. También puedes realizarte tratamientos con láser o IPL para eliminar el vello no deseado o eliminar los vasos sanguíneos que se rompen de tu cara. Estos tratamientos deben usarse antes del evento mayor por lo menos 3 semanas, así serán notorios los beneficios del tratamiento y evitarás cualesquier efecto secundario resultante como pequeños hematomas o enrojecimiento.

Con tu dermatólogo o esteticista puedes definir un plan para tener en cuenta todos los pormenores antes de comenzar con estos tratamientos.

Nuevos cosméticos:

Debes probar los nuevos cosméticos por adelantado para disminuir el riesgo de lo que te podría ocurrir, una reacción alérgica por ejemplo, podría entorpecer tu evento.

Bronceado:

Debes usar protección solar, ya que es muy importante, especialmente durante las semanas previas al gran evento, disminuir el riesgo de peeling o quemaduras solares. También tiene que estar lejos de experimentar con camas de bronceado, especialmente en las semanas previas al gran evento, esto se debe a la probabilidad de tener una reacción no deseada causada por la luz ultravioleta.

Autobronceado:

Debe evitar el uso por primera vez de spray-on trans y las cremas autobronceadoras por 3 semanas antes del gran evento para no tener un color inusual creado o una reacción alérgica de estos productos. Pero si desea usarlos, entonces tienes que probarlos varios meses antes; para obtener resultados confiables y estar a salvo. Algunos productos autobronceadores pueden decolorar la ropa fina debido a los pigmentos creados por ellos, por lo que es mejor evitarlos una semana antes del día especial.

A veces hay una reacción alérgica o un brote de acné antes del gran evento que está esperando como el día de graduación o el día de la boda, por lo que debe concertar una cita inmediata con tu dermatólogo para que lo pueda ayudar con tratamientos médicos modernos. Muchos de ellos pueden darte una cita de alta prioridad en tales casos de emergencia, especialmente cuando saben que se avecina un gran evento. Se vuelven muy comprensivos con estos casos, ya que saben lo importante que es para ti este evento.

Rejuvenece tu Piel con ​Microdermoabrasión

03-14-2018

Crédito Foto: Por 5882641 en Pixabay. Licencia CC0.

El proceso de rejuvenecimiento de la piel con una técnica que elimina las arrugas, las estrías, las cicatrices y el daño causado por el acné y el sol se conoce como microdermoabrasión. Este proceso no es muy antiguo y fue desarrollado hace unos veinte años atrás por dos italianos. Inicialmente, fue un método duro pero eficaz y se ha convertido en un procedimiento cada vez más suave que demuestra mejoras en la piel rápidamente, sin dolor ni molestias mayores. Este método ahora ha sido adoptado por médicos, dermatólogos, cosmetólogos y esteticistas gracias a su rendimiento superior y a la vitalidad que le da a la piel la regeneración celular.

Microdermoabrasión en USA

Durante la década de 1990, la microdermoabrasión ingresó a los Estados Unidos desde Europa y se popularizó como método complementario seguro y eficaz de las cirugías y los tratamientos con láser.

Al ser más tolerante que las exfoliaciones químicas, la microdermoabrasión nutre, pule y renueva la piel estimulando la producción del colágeno que se encarga de tensar la piel; con la ayuda de cremas especiales la microdermoabrasión se convierte en un tratamiento muy completo que cure varios propósitos: renovar la piel, trabajar las manchas y regenerar el colágeno. También sirve para tratar el acné porque activa la circulación y exfolia la superficie de la piel mientras la limpia de los poros obstruidos, además de eliminar o reducir las cicatrices causadas por el acné.

Los elementos o máquinas de microdermoabrasión no requieren el uso de productos químicos agresivos, los poderosos micro-cristales son abrasivos controlados pero no causan ningún dolor ni daño profundo en la piel, en cambio, son relajantes y revitalizantes y hacen un masaje profundo del tejido retirando células muertas. Todo el procedimiento es conveniente y es un método ambulatorio que puede realizarse en un entorno médico, en un spa o incluso en el hogar.

Casi no hay dudas de que la microdermoabrasión es efectiva para tratar las estrías o las líneas finas que se encuentran en la superficie de la piel e incluso en las patas de gallo. También disminuye las cicatrices causadas por el acné, así como las manchas de la edad y es realmente un proceso que acelera el colágeno, así como la producción de células de la piel.

Si está pensando en practicarse este procedimiento, prepárese para el uso de dispositivos similares a un bolígrafo que emiten cristales a la superficie de la piel para eliminar todas las impurezas de la piel, en particular las estrías.

Una sesión de microdermoabrasión no demora más de media hora y es posible que se necesiten hasta doce sesiones separadas por dos o tres semanas para obtener resultados óptimos. Por lo tanto, para problemas de la piel, como las estrías, manchas o los primeros signos de envejecimiento, no hay duda de que la microdermoabrasión es la solución.

Ponte en contacto con RD Laser Skin Solutions para hacerte un tratamiento completo de microdermoabrasión, combínalo con nuestras mascarillas y metodologías para rejuvenecer y mantener la lozanía de tu piel. Llámanos y separa tu cita: 713 266 2569.

​Cuidado Natural de la Piel

03-01-2018

Crédito foto: Por t-studiophotography en Pixabay. Licencia CC0

Cuando las personas piensan en el cuidado de la piel, los productos de consumo generalmente son lo primero que se les viene a la mente. Si bien hay algunos excelentes productos para el cuidado de la piel en el mercado hoy en día, la solución a sus problemas de cuidado no siempre se pueden resolver con los últimos y mejores productos. Si bien estos productos tienen su lugar, hay una serie de cosas que puede hacer por su cuenta para asegurarse de que su piel sea sana y bella.

La hidratación adecuada a menudo se pasa por alto como tratamiento para la piel problemática. La importancia del consumo de agua no puede ser subestimada. Se recomienda que todos beban más de ocho vasos de 8 onzas de agua por día. El agua juega un papel importante para ayudar a eliminar toxinas en exceso. Estas toxinas pueden tener un efecto en otras áreas de su salud, así como en el estado de su piel.

La exfoliación es otro elemento del cuidado de la piel que a menudo se pasa por alto. La exfoliación adecuada puede tener un profundo efecto en su piel. La exfoliación con cepillo seco es de lejos la mejor para su piel ya que elimina las células muertas, mejora la función de los ganglios linfáticos y aumenta la circulación sanguínea. La exfoliación con cepillo seco también estimula la desintoxicación. Como su piel es su órgano más grande, el estado de su piel puede proporcionarle mucha información sobre el estado de su salud.

Su dieta también juega un papel importante en la salud de su piel. El azúcar común, por ejemplo, se ha relacionado recientemente con el envejecimiento acelerado. El proceso se llama glicación y ocurre cuando una molécula de azúcar se une a una molécula de proteína. Estas nuevas moléculas se conocen como AGE (productos finales de glicación avanzada) y se ha descubierto que dañan el colágeno en la piel, los ligamentos y el cartílago.

Las grasas esenciales son otra consideración. Estas son grasas que su cuerpo no puede vivir, ya que ayudan en la creación de membranas celulares, hormonas y otros productos químicos necesarios para una salud óptima. Para asegurarse de obtener las grasas "buenas" en su dieta, intente utilizar aceite de semilla de lino, aceite de nuez u otros suplementos similares. Comer pescado también puede proporcionarle una excelente fuente de grasa "buena", especialmente salmón y sardinas. Asegúrese de consultar a su médico antes de realizar cambios significativos en su estilo de vida.