Diez hábitos para una piel perfecta

02-18-2019


1. No exageres en el uso de cosméticos.

Con más y más pociones de belleza que contienen alfa-hidroxiácidos (AHA), ácidos salicílicos, antioxidantes y retinoides, mezclar un limpiador de una línea con un exfoliante o una crema hidratante de día con otra, y luego una crema de noche, todo ello puede llevar a más exfoliación e irritación. Esto puede sumarse a un problema real, especialmente para las mujeres con tez verde oliva y más oscura, que son más propensas a la decoloración cuando su piel está irritada.


2. Haz ejercicio.

Veinte a 30 minutos de cualquier ejercicio aeróbico te dará un brillo. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo, lo que aporta más nutrientes a la piel. Pero ten cuidado: la acumulación de aceite y la transpiración pueden provocar acné, foliculitis y calor espinoso. La solución: dúchate lo antes posible después de hacer ejercicio.


3. Limpia tu piel antes de acostarte.

Al raspar suavemente tu piel con agentes exfoliantes, eliminarás la capa superficial de células muertas. Después, las líneas finas serán menos visibles y tu tez brillará. Un paño de micro-dermabrasión puede hacer el truco.


4. Revisa tu cuerpo para detectar manchas.

Cualquier golpe repentino o sospechoso, lunar u otro crecimiento es una razón para consultar a un dermatólogo. Pero a medida que aumentan las tasas de cáncer de piel, es crucial contar con un chequeo corporal completo por parte de un profesional, especialmente para aquellas de nosotras que creciimos en la generación de protectores solares para bebés, aceite y yodo. “Las personas en un grupo de alto riesgo (con antecedentes personales o familiares de cáncer de piel, muchos lunares, piel clara o con los ojos claros o el cabello claro) pueden necesitar controles regulares a partir de la adolescencia, y probablemente más tarde de la edad de 35 años. Incluso si no está en un grupo de alto riesgo, la American Cancer Society recomienda que entre los 20 y los 40 años de edad, las personas se sometan a un chequeo relacionado con el cáncer, incluido un examen de la piel, cada tres o cuatro años. Una vez que cumpla los 40 años, comience a realizarse un chequeo relacionado con el cáncer, que incluye un examen de la piel, todos los años.


5. Come alimentos saludables.

Los antioxidantes (vitaminas A, C y E), que ayudan a reducir el daño solar y a combatir ciertos tipos de cáncer, incluido el cáncer de piel, son esenciales para tu salud. Diseña una dieta bien balanceada con al menos cinco porciones diarias de frutas y verduras, y compleméntala con una multi-vitamina que cumpla con los estándares de RDA.


6. No uses maquillaje para acostarte.

Todas lo sabemos, pero a veces lo hacemos de todos modos. “Las capas de base, el polvo y el colorete que se dejan toda la noche pueden obstruir los poros y provocar acné o foliculitis”. Quítatelo todo antes de acostarte con un limpiador suave sin jabón.


7. Maneja las espinillas con cuidado.

Empujar, pinchar y hacer estallar puede prolongar la vida de un grano y empeorar el problema. Las cicatrices y la propagación de la infección son dos posibles consecuencias. Para acelerar la curación, limpia tu cara, luego aplica una compresa tibia, como un paño limpio y húmedo. Después, aplica una crema o loción de venta libre que contenga un agente de secado, como ácido salicílico, azufre o peróxido de benzoilo.


8. Duerme lo suficiente.

La mayoría de nosotras no tenemos las ocho a nueve horas que necesitamos para evitar la falta de sueño. Los efectos no son difíciles de detectar, es decir, aparecen los círculos debajo de los ojos. La solución: aumenta el presupuesto en tiempo de sueño, incluida una breve siesta por la tarde cada vez que puedas manejarla.


9. Bebe mucha agua.

Sí, el agua potable te mantiene hidratada, lo que ayuda a que la piel se vea y se sienta mejor”. Toma los vasos de 8 a 9 onzas estándar durante todo el día, o más si eres una deportista furibunda. Además, muchos de los nuevos sustitutos del azúcar se están deshidratando, así que bebe más agua si te gustan los líquidos bajos en calorías.


10. Utiliza cosméticos naturales.

Para jugar de manera inteligente y segura, apégate a una línea de productos naturales que están formulados para trabajar en conjunto. Si utilizas algún producto recetado, consulta a tu dermatólogo para que te aconseje cómo combinar los tratamientos recetados con productos cosméticos naturales de venta libre.

​Aprende más sobre el cuidado de la piel.

02-04-2019

Photo by Humphrey Muleba on Unsplash. License CC0




Mantener una piel sana es importante en la sociedad de hoy que es tan consciente de la imagen. Entonces, ¿cómo vas acerca de ésto?

La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y la primera capa de protección del cuerpo contra el medio ambiente. Además la buena piel es el ingrediente más importante en la belleza física. ¡Pregunta a las supermodelos si no lo crees!

Todo esto hace que el cuidado adecuado de la piel sea muy importante para un ser humano. Todos los días, nuestro medio ambiente inflige mucho daño en la piel, por exposición a contaminantes, luz solar, rayos ultravioleta, etc. Y a esto le sumamos, por medio de nuestra ignorancia, productos para el cuidado de la piel que no son muy amigables con ella.

Elegir el mejor producto para el cuidado de la piel debe ser una parte muy importante de su rutina del cuidado de ella. Esto es más fácil decirlo que hacerlo. No faltan productos para el cuidado de la piel en los estantes del mercado, aunque tener una buena piel sigue siendo un sueño lejano para muchos. Elegir el producto adecuado para el cuidado de la piel de todos esos productos coloridos que compiten por su atención en los estantes de los supermercados suele ser una tarea muy difícil. Los anuncios llamativos en revistas y vallas publicitarias de supermodelos que promocionan varias marcas de productos para el cuidado de la piel tampoco son de mucha ayuda cuando usted intenta elegir el mejor producto para el cuidado de la piel.

¿Cuál es la rutina ideal para el cuidado de la piel? Una piel sana y brillante es el producto deseado de cualquier régimen del cuidado de la piel.

El primer paso hacia una piel sana es una piel limpia. Cualquier rutina de cuidado de la piel comienza con un proceso de limpieza. Lavarse la cara después de haber salido es importante, ya que la piel del rostro está más expuesta al polvo y la suciedad de la atmósfera. Pero no lo haga en exceso, ya que el uso excesivo de jabón y otros limpiadores puede provocar la secreción del exceso de aceite y causar erupciones o lesiones en la cara. Esto es especialmente así si tienes la piel grasa.

Beber mucha agua diariamente es bueno para la piel, ya que ayuda a deshacerse de las toxinas en el cuerpo. Una dieta equilibrada con las porciones correctas de frutas y verduras también es esencial para mantener una piel saludable.

El acné es el problema más común del cuidado de la piel que afecta a las personas, especialmente a los adolescentes. El nombre médico para esta condición es 'Acne vulgaris'. El acné es una afección de la piel que se produce cuando las células muertas de la piel y el aceite obstruyen los poros de la piel. Por lo general, se ve que el acné desaparece a finales de los años 20, pero algunas personas, en su mayoría mujeres, enfrentan este problema incluso en los años 40 y 50.

La principal causa del acné son los cambios hormonales. Especialmente en los adolescentes, las glándulas sebáceas se vuelven hiperactivas y secretan un exceso de aceite, que luego bloquea los poros de la piel. Esto, a su vez, conduce a la inflamación y enrojecimiento de la piel causada por el acné. La mayoría de las personas afectadas por el acné solo lo experimentan de forma leve, pero el acné severo puede provocar cicatrices emocionales y físicas muy fuertes.

La falta de higiene o el aumento de los niveles de estrés no son, como se cree popularmente, la causa del acné, aunque pueden agravar el problema. Ahora hay excelentes tratamientos disponibles para tratar el acné y producir los resultados deseados. Los médicos tratan el acné según las características de la piel del paciente y la naturaleza de las lesiones.

Para el cuidado adecuado de la piel, es importante que uno entienda el tipo de piel. Existen principalmente tres tipos de piel: piel seca, grasa y normal. Cuando elija productos para el cuidado de la piel, tenga en cuenta que deben elegirse según su tipo de piel.

Recuerde que “la primera impresión es siempre la mejor impresión”. Y tu piel juega un papel muy importante en cómo te perciben los demás.

​Mantener la belleza en la lista de tareas de mamá

01-28-2019


Crédito Foto: En Pexels. Licencia: CC0.

Aparentemente, no hay un "yo" en "mamá". Una encuesta reciente reveló que las exigencias aparentemente interminables de las tareas familiares, laborales y domésticas a menudo hacen que las madres descuiden sus propias rutinas de belleza.

De hecho, algunos podrían decir que esta abnegación está alcanzando proporciones sorprendentes. La encuesta descubrió que el 75 por ciento de las mamás se han saltado sus propias duchas para atender las necesidades de sus hijos, y un cuarto confiesa que en realidad han pasado tres días o más sin bañarse.

Si eso no es evidencia de que una intervención de belleza está en orden rápido, considere esto: casi la mitad de las mamás afirman que han pasado siete meses o más sin cortarse el cabello, y casi dos tercios (61 por ciento) admiten usar pantalones de chándal o colas de caballo más a menudo ahora que son madres.

La encuesta, llamada Suave® Beauty Monitor Survey, encuestó a madres en todo el país. Aquí hay algunos resultados adicionales:


La belleza baja en la lista de tareas de mamá

Si bien no es demasiado sorprendente que las mamás estén poniendo primero a sus hijos y sus familias, en algún lugar de la guía no escrita de la maternidad, la belleza parece haber sido empujada a un segundo plano. Solo el 13 por ciento de las mamás dicen que la belleza no se ha quedado en segundo plano ante las necesidades de su familia. De hecho, cuando se les pide que clasifiquen las actividades en sus listas regulares de tareas pendientes, el cuidado de la apariencia está cerca del final de la mayoría de las listas de las mamás: lavar la ropa, tener tiempo libre y comprar por sí mismas. El resultado de este desinterés puede estar cobrando su peaje, ya que el 50 por ciento de las mamás admite que su apariencia personal se ha vuelto peor o más difícil desde que tuvo hijos.

"En nuestro programa, veo a las madres todo el tiempo sacrificando su belleza y sus necesidades personales en beneficio de sus familias", dice Stacy London, presentadora del popular programa de maquillaje de TLC "Qué no usar". "La verdad es que la belleza personal tiene un lugar dentro de la maternidad, y todas las mamás deben parecer que lo tienen todo, incluso lucir lo mejor posible".


Belleza a un precio

A pesar de este deseo de sentirse bella, más de la mitad de las madres (55 por ciento) ven pasar el tiempo en su belleza como un lujo. Sin embargo, la encuesta de monitores de belleza reveló que no se trata sólo de falta de tiempo. Cuando se les preguntó qué harían con un extra de $ 50 en sus presupuestos mensuales, el 59 por ciento de las mamás dijeron que lo gastarían en artículos para los niños y la familia, como ropa o zapatos para los niños, comestibles para la familia o juguetes y útiles escolares para los niños. Un mero 14 por ciento dijo que lo gastaría en ellos mismos, y incluso menos (2 por ciento) dijo que lo gastaría en productos de belleza.

“En primer lugar, seamos honestos, lucir bien requiere al menos algo de inversión de tiempo y dinero. Pero, eso no tiene por qué significar mucho dinero o largas horas de sacrificio delante de un espejo ", dice Londres. “Algunos pasos pequeños y sencillos pueden ser de gran ayuda para ayudar a mamá a recuperar la belleza de su lista. Por ejemplo, sugiero usar productos de belleza que funcionen, como Suave. La marca está instando a las mamás de todo el país a comprometerse con ellas mismas y a abrazar la maternidad y la belleza simultáneamente.

​¿Por qué las mujeres bonitas la tienen mejor?

01-21-2019

Crédito Foto: En Pexels. Licencia: CC0



Las mujeres bonitas, ¿lo tienen más fácil que las mujeres que son menos atractivas? Pues el consenso es sí y no.

Es innegable que las mujeres bonitas tienen ciertas ventajas sobre las mujeres que se consideran "no tan bonitas". En general, las mujeres bonitas a menudo son tratadas mejor debido a su apariencia, especialmente por los hombres. Podría ser en una tienda minorista, en un restaurante, en un bar, e incluso se dice que las personas atractivas tienen más probabilidades de ganarle a un candidato menos atractivo en un ascenso o incluso en una oferta de trabajo inicial. Y las afortunadas “bonitas” a veces incluso pue­­den salir triunfantes de una multa por exceso de velocidad, pero eso también implica un grado de habilidad para actuar. Las mujeres bonitas pueden incluso ingresar a carreras que se basan únicamente en el aspecto, como el modelaje, que las personas menos atractivas nunca pueden considerar como una opción de empleo.

Pero también hay un inconveniente en ser una mujer bonita. Las mujeres bonitas tienen los mismos problemas que todas las demás personas. A menudo también les cuesta más atraer a un compañero. No una cita, sino un compañero. Muchos hombres están demasiado intimidados como para acercarse a mujeres bonitas, sin importar lo mal que les guste conocer a una. Y los hombres que están lo suficientemente seguros para entablar una conversación con una mujer bonita a menudo la ven como nada más que un trofeo. De ahí la cita, y no la declaración de amor.

Se ha dicho que muchas mujeres bonitas tienen problemas de autoestima y que no se ven a sí mismas como "bonitas" a pesar de que se les dice regularmente que lo son. Cuando no reciben una señal de interés de un hombre, acaso porque él se siente intimidado por ella, esa situación es un golpe para su ego. El rechazo, en general, es un golpe para el ego de cualquiera; sin embargo, ni siquiera ser capaz de hacer ese contacto inicial podría ser un escenario aún peor. Hay muchas mujeres que no sólo son hermosas por fuera, sino que también son hermosas por dentro, que aún no están casadas, que no tienen hijos ni han encontrado esa relación duradera. Mire a su alrededor a las personas que conoce y vea cuántas parejas están formadas por hombres con mujeres de apariencia promedio. Probablemente serán más que las parejas formadas por hombres con mujeres hermosas.

Hay mujeres bonitas que usan su apariencia en su beneficio y muchas veces se aprovechan de ello. Pueden ser egoístas e incluso arrogantes. Pero para ser honesto, hay personas egoístas y arrogantes de cualquier estatura, no sólo las atractivas. Y una mujer bonita, segura de sí misma, no necesariamente equivale a una mujer bonita presuntuosa. Todos debemos tratar de tener eso en cuenta.

Sobre la depilación facial.

01-07-2019



Tu cara es lo primero que ve la gente. Lo último que quieres es tener un feo vello facial que haga que otros te miren. Ello es simplemente incómodo. ¿Hay alguna solución para la depilación facial? Sí, hay muchas. Tú tienes opciones para eliminar la mayor parte del vello de la cara, incluidas las cejas, los controles y la barbilla, el labio superior y el vello nasal. Pero, ¿cuál es la solución correcta para hacerlo?


La depilación facial para hombres

En primer lugar, los hombres tienen muchas herramientas que les ayudan con la eliminación del vello facial. Para la mayoría de los hombres, el mejor método de uso es el afeitado. Si usted es como la mayoría de los hombres, se da cuenta de los beneficios de afeitarse con una maquinilla de afeitar de buena calidad. Tiene una gran selección de ellos para elegir, ya que muchas empresas están ofreciendo mejores opciones de calidad. Y, para que el afeitado sea menos doloroso, existen cremas y geles que pueden ayudarle a reducir la irritación de la piel. Aún así, hay otras opciones.


Para las damas

Para las mujeres que luchan contra la depilación facial, hay menos opciones, pero muchas que funcionarán bien. Afeitarse no es algo bueno para la mayoría de las mujeres. Puede causarle una gran irritación, y no es necesario para el cabello fino con el que luchan la mayoría de las mujeres. La mayoría de las mujeres están lidiando con vello no deseado en su labio superior, los bien llamados “perros callejeros” ubicados aquí y allá. En la mayoría de los casos, los arrancarán para deshacerse de ellos. Sí, puede hacer daño hacerlo, pero es un método profundo de depilación que debería durar varias semanas. Aun así, hay otras opciones disponibles.


Depilatorios.

Estas son soluciones económicas para la eliminación del vello de la cara. Si tiene cuidado, pueden ser efectivos para disolver el vello visible. Puedes hacer esto en casa, pero tendrás que hacerlo cada vez que el cabello se haga visible.



¿Láseres? ¿Electrólisis?

Estas son también opciones. Estos ofrecen la depilación facial permanente. Al destruir el folículo en el que crece el cabello, el cabello ya no crecerá. Si bien pueden ser costosos y es necesario que se realicen varias veces para que sean efectivos, en realidad pueden ayudarlo a obtener una depilación permanente, así como formas menos dolorosas de obtenerlo.



Depilación.

¡Ay! Sí, la depilación duele un poco, pero es una excelente manera de eliminar el vello tanto para hombres como para mujeres. El cabello se arranca de la raíz, lo que significa que no volverá a crecer durante varias semanas. Puedes hacer esto en tu casa o tener un profesional que te ayude.

¿Cuál es la mejor opción para eliminar el vello de tu cara? La conclusión es que depende de ti. Si bien no hay un método a prueba de tontos y adecuado para todos, la mayoría de estos métodos se pueden realizar de forma bastante segura y para satisfacer casi todas las necesidades de todos.